翻葉子—溝通協作 

項目介紹：全體隊員站在一塊狹窄的地席之上，要求所有的隊員身體的任何部位不觸及地面的情況下將地席反轉過來。項目目的：打破固有思維，增強隊員間交流、溝通能力，營造和諧團隊氛圍，提高團隊的凝聚力和執行力。 

動力火車-溝通合作 

項目介紹：將隊員分成幾組，每組同向而站，每個隊員將右手搭在前面隊員的右肩上，抬起左腳，同時，用左手去抓住后面隊員的左腳；以蹦跳的方式向前移動，最快達到終點的組為優勝。項目目的：增加團隊協作能力，以加強隊伍間的溝通。 

信任人椅——協調合作 

項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務。項目目的：培養隊員間的協調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力。 

同心桿-齊心協作 

項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。 項目目的: 1考驗團隊所有成員協作意識； 2、戰勝挫折的信心； 3、促進自我反省，多鼓勵少抱怨 。 

有軌電車-團隊協作 

項目介紹：所有隊員利用手中木板及繩子穿過一段沼澤地，要求不能陷入沼澤地。項目目的：考驗團隊的協作能力、團隊的溝通能力以及團隊隊員的默契度。 

感恩團隊-漫漫人生 

項目介紹： 所有隊員按健康人\盲人\啞巴進行分組輪流過一段未知區域 項目目的： 1、培養學員組織指揮能力; 2、增強信任感; 3、增強溝通; 4、學會感恩。 

畢業墻-團隊共贏 

項目介紹: 所有學員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻. 項目目的: 培養團隊成員同心協力, 拋棄個人觀念, 以團隊精神為重,共同完成一個大目標. 

高空斷橋—挑戰自我 

項目介紹： 學員站在八米高的斷橋上，跳躍一段斷橋。 項目目的：挑戰自我，無所畏懼！ 

空中抓杠-挑戰自我 

項目介紹： 所有學員依次站在一個八米高的云梯上跳出，然后抓住距云梯一米左右的一根鐵杠，即算挑戰成功。 項目目的：挑戰自我的同時，鍛煉自己的心理素質。 

信任背摔-突破本能 

項目介紹： 從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網中。 項目目的： 1.信任=態度+能力。 2.增強學員挑戰自我的勇氣。 3.發揚團隊精神，互相幫助。 4.通過挑戰懂的合理突破本能的重要意義。 5.感悟制度的制定和保障對完成任務的價值。 6.培養學員換位思考的意識 。 

急速60秒-溝通無限 

項目介紹: 在60秒內, 團隊成員共同溝通與配合下, 將30個數字信息按照從小到大的順序交到培訓師手中。 項目目的：培養決策與統籌的意識；培養團隊成員處理意外情況的能力。 

蛟龍出海-團隊協作 

項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進 ，先到達目的地方獲勝；項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協作意識。 

電網—合理分工 

項目介紹：全體隊員在規定時間內穿過一張虛擬電網，過程中任何部位不得觸網。 學習目的： 1.培養學員合理計劃，有效組織，統一行動，親密協作的意識。 2.增強學員充分利用資源和對資源的配置能力。 3.認識合理分工和服從組織安排的重要性。 

團隊協作-珠行萬里 

項目介紹：團隊每個人手有一段管道，利用隊友手中的管道相接成通道，通過團隊成員相互協調把球由一端運送到另一端。項目目的：考驗領導力、執行力及隊員協作意識。 

拓展項目-盲人方陣 

項目介紹： 所有學員將眼睛蒙上，然后利用手中的繩子建一個標準的房屋。 項目目的：掌握溝通的基本的技巧。 

雷陣—創新思維 

項目介紹: 要求所有隊員在一個布滿地雷的未知地域，找出一條安全通道，并安全通過。 項目目的: 考驗隊員的創新思維及創新意識，以及人員分工，資源利用等。 

拓展項目-鼓動人心 

項目介紹： 所有隊員用一根繩子將一面鼓栓住，用繩子的力量將放在鼓上面的排球顛起來。 項目目的：1、考驗團隊人員分工； 2、團隊協作； 3、掌握工作方法及技巧。 

瘋狂履帶—提升士氣 

項目介紹： 一條封閉的履帶里，所有的隊員都成為推動履帶的一個輥軸，成為強有力的推動力。速度的快慢完全取決于團隊的配合。 項目目的： 感受團隊的力量，振奮人心。激發創新意識，提升團隊士氣，增強凝聚力。 

真人CS野戰—敵我 

模擬戰斗，分兵對壘，活捉匪首，甄別奸細 定向越野—找到目標